
唐揚げ・天ぷら・フライ
おからパウダーの手羽元唐揚げ
おからパウダーを薄めにつけてじっくり揚げ、皮をパリッと仕上げる手羽元の唐揚げです。粉を厚く重ねないので、おからパウダーだけの衣を試してみたい
肉を使わず、豆腐とおからパウダーで作る生地をスプーンですくって揚げる、肉なしの「お」から揚げです。鶏肉と同じ食感を目指すより、ナゲットのように好みのたれを添えて楽しむ一品で、肉に下味をつけて待つ工程はありません。

だしは「薄めただし汁50ml」ではありません。通常300ml分に使う量のだしの素を、水分50mlに溶いて使います。普段の汁物と同じ薄さに読み替えないでください。
絹豆腐1丁の重さが違えば、生地の水分量も変わります。
生地が水っぽく、スプーンですくっても形がまとまらない時は、そのまま大量に油へ入れないでください。まず生地の状態を見直します。
元記事には、油温と揚げ時間の数値がありません。ここでも新しい数値は加えず、表面の仕上がりを見ながら中心まで加熱します。
加熱時間は作った時の目安です。容器や調理器具によって仕上がりは変わります。中心まで火が通っていることを確認してください。
肉なし「お」から揚げの材料・作り方(50kgdiet.com) →
このページは書籍の改訂原稿をもとに掲載しています。元記事は過去の記録のため、材料や表現が異なる場合があります。