
蒸しパン・パン
おからココア蒸しパン
ココアの香りの小さな蒸しパンです。12個分の配合を1個ずつ加熱するので、朝に食べる分を取り分けやすい形です。
卵などと合わせたい朝に、生地を薄く広げて作る食パン風です。私は食パンが食べたい時の選択肢として考えました。具を挟んだり、目玉焼きをのせたりもできます。

混ぜる 材料をすべてボウルに入れ、よく混ぜます。
80gを薄く広げる 生地80gを電子レンジ対応容器に入れ、薄めに広げます。全量を厚く入れません。
加熱する 600Wの電子レンジで1分20秒加熱します。この時間は、80gを薄く広げた時の条件です。
網にのせる やけどに気をつけて容器から取り出し、網の上に置いて蒸れを防ぎます。崩れやすいので、そっと持ち上げます。

加熱時間は作った時の目安です。容器や調理器具によって仕上がりは変わります。中心まで火が通っていることを確認してください。
食パン風おから蒸しパンの材料・作り方(50kgdiet.com) →
このページは書籍の改訂原稿をもとに掲載しています。元記事は過去の記録のため、材料や表現が異なる場合があります。