蒸しパン・パン

食パン風おから蒸しパン

卵などと合わせたい朝に、生地を薄く広げて作る食パン風です。私は食パンが食べたい時の選択肢として考えました。具を挟んだり、目玉焼きをのせたりもできます。

食パン風おから蒸しパンの完成写真

作り方

  1. 混ぜる 材料をすべてボウルに入れ、よく混ぜます。

  2. 80gを薄く広げる 生地80gを電子レンジ対応容器に入れ、薄めに広げます。全量を厚く入れません。

  3. 加熱する 600Wの電子レンジで1分20秒加熱します。この時間は、80gを薄く広げた時の条件です。

  4. 網にのせる やけどに気をつけて容器から取り出し、網の上に置いて蒸れを防ぎます。崩れやすいので、そっと持ち上げます。

食パン風おから蒸しパンの工程イラスト

おいしく作るコツ

  • 大事なのは、生地80gを薄めに広げて加熱することです。全量を厚く入れても、同じ時間で仕上がるわけではありません。材料は4枚分の配合、加熱は1回80gの条件として分けて確かめます。
  • 小麦粉の食パンほど丈夫ではありません。具を挟むなら、まず少なめで試すと扱い方が分かります。トースターで焼く食べ方もありますが、最初はそのまま味と食感を確かめるのがおすすめです。

加熱時間は作った時の目安です。容器や調理器具によって仕上がりは変わります。中心まで火が通っていることを確認してください。

この料理の元記事

食パン風おから蒸しパンの材料・作り方(50kgdiet.com) →

このページは書籍の改訂原稿をもとに掲載しています。元記事は過去の記録のため、材料や表現が異なる場合があります。