
唐揚げ・天ぷら・フライ
おからパウダーの手羽元唐揚げ
おからパウダーを薄めにつけてじっくり揚げ、皮をパリッと仕上げる手羽元の唐揚げです。粉を厚く重ねないので、おからパウダーだけの衣を試してみたい
豚こま肉におからパウダーの衣をつけてじっくり揚げる、生姜醤油が香ばしいカリカリ食感の一品です。鶏むね肉のやわらかな唐揚げとは違う仕上がりなので、食感の好みで選んでください。


表面をさっと色づけるより、じっくり揚げて香ばしく仕上げます。脂身が縮み、衣がカリカリになった状態を目指してください。
10分揚げれば、どんな厚さでも大丈夫という意味ではありません。肉が重なった部分も、中心まで火が通ったか確かめてください。
元記事では、醤油が香ばしいクリスピーな仕上がりを紹介しました。ただ、「せんべい」という名前でも肉のおかずです。スナックのようにつまみ続けず、ほかのおかずと一緒に取り分けて楽しみましょう。
加熱時間は作った時の目安です。容器や調理器具によって仕上がりは変わります。中心まで火が通っていることを確認してください。
おからパウダー豚コマせんべいの材料・作り方(50kgdiet.com) →
このページは書籍の改訂原稿をもとに掲載しています。元記事は過去の記録のため、材料や表現が異なる場合があります。